Pendik Escort Bayan Escort Kartal Maltepe Escort kaçak iddaa siteleri casino siteleri bahis siteleri Dünyaya İlk Defa Tanıtılan Asana Tekniği

Dünyaya İlk Defa Tanıtılan Asana Tekniği

2017 kasım ayında, çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha, dünyaya ilk defa tanıtıldı. Bu teknik Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı - Büyük Üstad Akif Manaf tarafından Yoga severlere aktarıldı.

Dünyaya İlk Defa Tanıtılan Asana Tekniği

İnsanın kendini güçlü, enerjik, mutlu ve kendinden emin hissetmesine destek bu Asana tekniğinin isminin “Pada Prasar Canuhasta Viparita Karani Asana” olduğu belirtildi. Duruşun düzenli uygulanmasının öksürük, soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıkları önlemekte yardımcı olduğu; hormon dengesi ve metabolizmanın düzene girmesine iyi geldiği de eklendi.

 

Asana Nedir?

“Asana” Sanskrit dilinde duruş veya pozisyon anlamına gelir. Spesifik beden pozisyonları olan Asanalar, Yoga duruşlarıdır. Tam fiziksel ve zihinsel rahatlamaya ulaşmak için bedeni ve zihni uyumlu bir şekilde harmanlamaktadır. Özellikle vücudun endokrin ve sinir sistemlerini etkileyen ve omurganın esnekliğini artıran, güçlendiren Yoga duruşlarının zihinsel konsantrasyon eşliğinde uygulanması, gerçek faydayı ortaya çıkarır. Duruşlar fizyolojik sistemi tümüyle gençleştirmektedir. Organizmanın hastalıklara karşı dayanıklılığı gelişmekte, zihin güçlenmekte, enerji akışı düzene girmekte, duygular dengelenmektedir.  

UYF Başkanı Sn. Akif Manaf verdiği açıklamada:“Süreklilik mükemmellik getirir. Asanaların da belirli bir sıralama, düzen ve süreklilikte uygulanması esastır” demiştir.

 

Açıklamalar, Büyük Üstad Akif Manaf’ın “Yoga - Asana Vücut Çalıştırma Sanatı” kitabından alınmıştır. Asana teknikleriyle ilgili daha detaylı bilgileri bu kitaptan edinebilirsiniz.

Asana Tekniği Akif Manaf
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Diyanette bir ilk…
Diyanette bir ilk…
Çakırözer: “24 yıldır bitirilmeyen kültür merkezi bitirilsin”
Çakırözer: “24 yıldır bitirilmeyen kültür merkezi bitirilsin”