Neval Kütük Orijinal Yoga Sistemi ile Öfkeyi Şefkate Dönüştürün
Orijinal Yoga Sistemi ile Öfkeyi Şefkate Dönüştürün
Neval Kütük
hgs yükleme kent kart yükleme

Orijinal Yoga Sistemi ile Öfkeyi Şefkate Dönüştürün

Öfke, nefes kadar doğaldır. Eğer küçük bir çocuk oynarken engellenmeye çalışırsa çok sade ve içten bir duygu ortaya çıkarır . Bu duygunun ismi öfkedir. Eğer o küçük çocuk engellenmeye devam ederse vurmaya ya da tekmelemeye başlayabilir; fakat engellenmeyi bırakınca çocuk hiç bir şey yokmuş gibi oynamaya devam eder. Kızgınlığını da unutuverir.

Öfke çok doğaldır ; eğer engel varsa öfke de vardır. Engel kalkarsa öfke yoluna devam eder . Öfke kin, nefret ve intikama neden olmaz.

Şiddet öfkeden kaynaklanır çünkü kişi engellenirse bu engeli kaldırmak ister . Bunun için de saldırır ve şiddet kullanır.

Öfke kapısından içeri girilince her şey farklılaşır. Tüm algılar çarpıtılmaya başlanır. Öfke dünyasında herkes öfkelenen kişiye karşıdır; herkes ona düşmandır ve herkes sanki o kişiyi aşağılamaktadır. 

Öfke kapısından içeri girince kişi acı çekmeye başlar . Zeka kullanılarak öfke dünyasından dışarı çıkılmalıdır. O dünya yanılgı doludur ve insanı zehirler, yıpratır.

Başarısız ve güçsüz yapar.

Kişi kendisini öfkelendiren şeyi düşünmeye başladığında öfke yükselecektir; işte o zaman öfkenin içine dalındığında kişi öfke ile bir olmaya başlar . Öfkeyi hissedip öfke ile bütünleşmeye başlar. Öfke ile bütünleşince kişi yargısız olur ve öfkenin güzelliğini hisseder.

Öfke tekamül yolunda kullanıldığında dönüşmeye başlar. Öfke Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile dönüştürülebilir. Tarafsız gözlemci modunda kişi öfkelendiği anda neden öfkelendiğini bulur ise öfke yatışmaya başlar. Her öfkenin bir kaynağı vardır. Öfkenin de kaynağı bulunduğunda kişi başka bir olayla karşılaştığında aynı tepkiyi vermeyecektir .

Orijinal Yoga Sistemi tekniği olan Tam Yoga Nefesi ile sakinleşir, yatışır ve gerginliğini atar. Böylece gözlemci moda geçip saf öfkeyi sadece izlemeye başlar . İşte o zaman görür ki ‘ aslında o, öfke değil’. Kişi kendini öfkeyle özdeşleştirdiği için ‘ Öfkeliyim’ der.  Fakat kendisi yani ruhi özü saf sevgiden ibarettir. 

Öfke , Orijinal Yoga Sistemi ile şefkate dönüştürülür. Öfke gözlemlenince enerji akışı kesilir ve kişi öfkeyi beslemez. Öfke tükenmeye başlar. Böylece öfke gözlem sayesinde kaybolur. 

İçten gelen öfke gözlemlendiğinde tam nefes tekniği uygulanmalıdır. Bir sonraki yazıda Orijinal Yoga Sisteminde uygulanan Karın, Göğüs, Omuz ve Tam Yoga

Nefesi anlatılacaktır. Tam Nefes tekniği uygulayınca kişi kendini iyi hisseder . Tekniğin uygulanması ile öfke şefkate dönüşür. Böylece kişi kendini çok iyi ve hafiflemiş hisseder. Fakat öfke nöbetinden sonra kişi kendini yorgun, halsiz ve bitkin hisseder. 

Öfke gözlemlenince şefkate dönüşür ; böylece coşku , hafiflik ve muazzam bir enerji yükselişi ortaya çıkar .

Neval KÜTÜK

www.yogaacademy.com.tr
info@yogaacademy.com.tr
atasehir@yogaacademy.com.tr
nevalkutuk@gmail.com

 

 

DİĞER YAZILAR
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Efes’te Romeo ve Jülyet
Efes’te Romeo ve Jülyet
Itır Esen’in tacı geri alındı!
Itır Esen’in tacı geri alındı!