Neval Kütük Orijinal Yoga Sistemi ile Kaygıdan Özgürleş
Orijinal Yoga Sistemi ile Kaygıdan Özgürleş
Neval Kütük
hgs yükleme kent kart yükleme

Orijinal Yoga Sistemi ile Kaygıdan Özgürleş

Değişen dünyaya ayak uydurmaya çalışan insanoğlu kimi zaman bu hıza dayanamıyor. Çağımızın en çok konuşulan rahatsızlıkları arasında “Yaygın Anksiyete Bozukluğu” yer alıyor.

Anksiyete veya endişe, normal dışı nedensiz bir tedirginlik, korku, kaygı ve sıkıntı hali olarak tanımlanmaktadır. Anksiyete yaşayan kişiler , her an bir şey olacak hissine kapılırlar. Sıradan endişe duymanın çok ötesinde olan bu durum kişinin hayat kalitesini olumsuz anlamda etkiler . Kişi sürekli endişe duyarak heyecanlı ve devamlı yorgunluk hisseden biri olur.

Kişi tehlike veya tehdit gibi gördüğü durum karşısında bunaltı ve tedirginlik yaşar ve sürekli kötü bir şey olacağı hissine kapılır. Kaygılanma belli bir sınırın üzerine çıktığında yaşam kalitesi olumsuz etkilenir . Korkular aşırı olmaya başlamış ise iş ve sosyal hayat da olumsuz açıdan etkilenir.

Anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler hem ruhsal hem de fiziksel anlamda sürekli gerginlik yaşarlar. Yaygın Anksiyete Bozukluğu yaşayan kişiler hem ruhsal hem de fiziksel sürekli gerginlik yaşarlar. Kişi daima olayların en kötüsünü düşünür. Gerginlik ve evhamını kontrol etmekte güçlük çeker. Bu kişiler hiç olmadık zamanlarda aşırı tepkiler verebilirler; gece yattıklarında zihinlerinde çok fazla düşünce olur. Yapılan işe yoğunlaşmakta zorluk yaşarlar.

Bu hastalığı yaşayan kişiler kendilerinin ve sevdiklerinin başına gelebilecek en kötü senaryoyu düşünürler; tüm önlemleri alsalar da yine de kendilerini iyi hissetmezler. Herkes endişelenebilir. Önemli olan onlarla baş etmek ve onlardan etkilenmemektir. Kişi her şeyi potansiyel tehlike olarak görür.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu yaşayan kişiler aslında sadece zihinsel ve bedensel koşturma içindedir. Yavaşlamaya ve gevşemeye ihtiyaçları vardır. Huzursuz zihni sakinleştiren ve olumlu yaratıcı kanallara yönelten evrensel metot Orijinal Yoga Sistemidir. Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile zihin yatışır.

Anksiyete tedavisinde  gevşeme ve nefes kontrolünün önemi büyüktür. Hızlı nefes endişeleri tetikler. Orijinal Yoga Sistemindeki nefes teknikleri ile nefes derinleşip yavaşlar, sinir sistemi gevşer, kalp atışları yavaşlar. Kişinin dikkati bedenden uzaklaşır böylece anksiyete kontrolü sağlanmış olur. Nefes darlığı, kızarma giderilir; uykusuzluk ve gerilim yok olur. Zihin kontrol altına alınarak odaklanma gelişir.  

Bütünsel ve kuvvetli bir dönüşüm aracı olan Orijinal Yoga Sistemi teknikleri sağlıksız bedeni sağlam bir vücuda , rahatsız zihni dingin zihne ve telaşlı hisleri huzurlu duygulara kavuşturur. Beden ve zihin gevşediğinde duygular sakinleşir. Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile kişi düşüncelerini kontrol altına alabilir.

Yoga Academy’ de uygulanan Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile beden, zihin ve zeka bütünlüğü sağlanır ve farkındalık artar. Düzenli uygulayan kişiler endişelerinden uzaklaşarak fiziksel ve ruhsal sağlıklarını kazanırlar. Düzenli uygulama ile depresyon semptomları kısa sürede tamamen yok olur .

Orijinal Yoga Sistemini uygulayarak siz de endişelerden uzaklaşarak huzurlu bir zihne, içsel sükunete ve mutluluğa ulaşabilirsiniz.

YOGA’LI GÜNLER...
www.yogaacademy.com.tr

info@yogaacademy.com.tr

atasehir@yogaacademy.com.tr

nevalkutuk@gmail.com

 
DİĞER YAZILAR
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Fenerbahçe’den transfer açıklaması
Fenerbahçe’den transfer açıklaması
Ramazan’ın son cumasında da engel çıkardılar
Ramazan’ın son cumasında da engel çıkardılar
cesme escort fethiye escort kemer escort kusadasi escort marmaris escort bandirma escort bordum escort burdur escort canakkale escort cankiri escort canakkale escort cesme escort corlu escort corum escort cerkezkoy escort