Neval Kütük PRANAYAMA NEFES TEKNİKLERİNİN YARARLARI
PRANAYAMA NEFES TEKNİKLERİNİN YARARLARI
Neval Kütük
hgs yükleme kent kart yükleme

PRANAYAMA NEFES TEKNİKLERİNİN YARARLARI

Pranayama sayesinde beden aşırı kilolardan ve hastalıklardan kurtulmakta, gözler parlak, yüz ifadesi neşeli, cinsel dürtüler kontrol altında olmakta ve enerji artmaktadır.

( Şandilya Upanişada)

 

Pranayama tekniklerinin düzenli uygulanması zekayı geliştirmektedir.

( Darşana Upanişada)

 

İçsel gücün, neşe ve doyumluluğun artması, zihinsel temizlik ve huzur, bedensel hafiflik, zariflik ve aydınlık eksiksiz uygulanan Pranayama belirtileridir.

( Tantraraca Tantra)

 

 

Pranayama tekniklerinin düzenli ve eksiksiz uygulanması aşağıdaki yararları sağlamaktadır;

 

Fiziksel yararlar;

 

  1. Organizmanın sağlığını koruma

  2. Dolaşım sistemini geliştirme

  3. Kanı temizleme

  4. Oksijen emme işlevini gerçekleştirme

  5. Akciğerleri ve kalbi güçlendirme

  6. Alveolleri canlandırma ve sağlıklı kılma

  7. Kan basıncını düzenleme

  8. Sinir sistemini düzenleme

  9. Enfeksiyona karşı direnci artırma

  10. Bağışıklık sistemini güçlendirme

 

Zihinsel yararlar;

 

  1. Gerginliği ve depresyonu giderme

  2. Duygular ve düşünceleri sakinleştirme

  3. İçsel dengeyi geliştirme

  4. Konsantrasyonu artırma

  5. Zihinsel güç kazandırma

  6. Farkındalığı geliştirme

  7. Meditasyona hazır kılma

  8. İçsel huzur kazandırma

 

Enerjisel yararlar;

 

  1. Enerji kanallarını temizleme

  2. Enerji akımlarını güçlendirme

  3. Enerji sistemini düzenleme

  4. Enerji merkezlerini arındırma

  5. Evrim enerjisini uyandırma

  6. Bilinci genişletme

 

 

BÜYÜK YOGA ÜSTADI PARAMAHAMSA YOGAÇARYA AKİF MANAF/ YOGA PRANAYAMA NEFES SANATI

DİĞER YAZILAR
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Fenerbahçe’den transfer açıklaması
Fenerbahçe’den transfer açıklaması
Ramazan’ın son cumasında da engel çıkardılar
Ramazan’ın son cumasında da engel çıkardılar
cesme escort fethiye escort kemer escort kusadasi escort marmaris escort bandirma escort bordum escort burdur escort canakkale escort cankiri escort canakkale escort cesme escort corlu escort corum escort cerkezkoy escort