Neval Kütük Doğru Beslenme
Doğru Beslenme
Neval Kütük
hgs yükleme kent kart yükleme

Doğru Beslenme

Orijinal Yoga Sistemi tekniklerinin etkisini artırmak için doğru beslenmek çok önemlidir çünkü besin bedeni, zihni ve duyguları etkilemektedir. İnsanoğlu için doğal ve sağlıklı beslenme vejetaryen beslenme tarzıdır. Çünkü insan organizması otobur beslenme prensibine sahiptir. İnsanın mide/ bağırsak yapısı , sindirim, boşaltım sistemi, tükürük ve mide salgıları, bağırsak uzunluğu eti sindirecek şekilde tasarlanmamıştır.

Etobur hayvanların, yedikleri etin çürüyüp toksinler üretmeden hemen atılabilmesi için kısa bağırsakları vardır. Oya, insan organizmasının bağırsakları çok uzundur; yaklaşık on iki metredir. Besinin insan bedeninden geçmesi on sekiz saat almaktadır. Vejetaryen besin bağırsaklarda on sekiz saat saat kalsa bile toksin üretmez ve insanın sindirim sistemi için en yararlıdır. İnsan et yediğinde bu besin bağırsaklarda uzun süre kaldığı için çürür, toksin üretir ve bedeni zehirler. Ayrıca etli besinler insanın boşaltım sistemini bozar ve insan kabız olur.

Etli besinler yiyen kişi Kundalini enerjisini yalnızca kısmen uyandırabilir. Ama bu durumda Kundalini hiçbir zaman yükselmez. Anahata Çakra merhamet merkezidir. Bu kişilerin Anahata Çakra merkezi tam çalışmaz. Bu nedenle Kundalini, bu merkezin ötesine yükselemez. Kundalini enerjisini uyandırma teknikleri uygulandığı zaman beslenme hafif ve hazmı kolay olmalıdır. Haşlanmış yiyecekler, mercimek, prinç, arpa, buğday, mısır, patates, zeytinyağı, ayran, her tür sebze ve meyve en uygun besinlerdir. Sade, basit, hafif, kolay hazmedilebilir, kimyasal madde kullanılmadan üretilmiş yiyecekler tüketilmelidir.

Kırmızı et, tavuk, yumurta gibi ağır besinlerin sindirilmesi en çok ısıya ihtiyaç vardır. Bu tür besinler kendileri fazla ısı üretmez ve sindirim sistemini zorlar. Beslenme sırasında alınan gıda sadece vitamin ve mineraller edinmek ve tat alma duyusunu tatmin etmek değildir. Her besin maddesinin içinde Prana, yani yaşam enerjisi vardır. Yaşam enerjisi, daha ince bir besin şeklidir. Bu enerji zihni ve sinir sistemini besler. Vejetaryen besinler daha çok Prana içerir.

Vejetaryen besinler Sattva-guna, yani 'erdemllik' niteliğinin etkisi altındadır. Sattva-guna zihinsel sakinlik, denge, aydınlık, temizlik getirir. Etli besinler Sattva içermez. Lezzet veya zevk uğruna etli yemek yiyince birey Sattva niteliğini kazanmak yerine sadece kaba şeyler almaktadır. Vejetaryen besinler sayesinde zihin Sattva ile beslenir, düşünceler daha arı ve saf olur ve birey daha yüksek bir bilinç içinde yaşar. Beden daha hafif ve zihin saf tutulduğu zaman birey Sattva ile dolar.

Süt en çok Sattva içeren besindir. Süt her zaman sıcak içilmelidir. Sıcak süt beyni besler ve zihni yatıştırır. Soğuk süt ise toksin üretir. Süt akşam değil sabah içilmelidir. Sabah içilen süt bedene güç verir; akşam içilen süt ise bedeni ağırlaştırır ve gaz yapar.

BESLENMENİN TEMEL KURALI; YEMEK İÇİN YAŞAMAYIN, YAŞAMAK İÇİN YİYİN...

YOGA- KUNDALİNİ GİZEMLİ EVRİM ENERJİSİ/ BÜYÜK YOGA ÜSTADI PARAMAHAMSA YOGAÇARYA AKİF MANAF

 

Neval KÜTÜK

www.yogaacademy.com.tr

info@yogaacademy.com.tr

atasehir@yogaacademy.com.tr

nksatya83@gmail.com

 

 

DİĞER YAZILAR
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Trabzonspor, Kadıköy’de rekor peşinde
Trabzonspor, Kadıköy’de rekor peşinde
″İmkansız″ dendi, ikizleri oldu
″İmkansız″ dendi, ikizleri oldu
balıkesir escort