Neval Kütük Şile'de yoga dolu hafta sonu!
Şile'de yoga dolu hafta sonu!
Neval Kütük
hgs yükleme kent kart yükleme

Şile'de yoga dolu hafta sonu!

Büyük metropollerde yaşayan, hayatını bolca şehir gürültüsü, iş rekabeti, sınav stresi ve trafik içinde geçiren kişilerin; rahatlamak için, özgüven tazelemek için başvurduğu yollardan biri de yoga.

Bedensel fonksiyonları düzene sokarken duygusal ve psikolojik olarak da güçlendirip, pozitif bakış açısı kazanılmasını sağlayan yoga aynı zamanda sağlıklı bir beden ve güçlü bir zihin ile mutlu olabilmeye olanak sağlıyor diyen Yoga Academy, nefes ve beden egzersizleri, konsantrasyon çalışmaları ve derin gevşeme uygulamaları ile sağlıklı ve dengeli bir spor anlayışı arayan tüm meraklıları 28-29 Ocak hafta sonunu Şile Best Western Şile Gardens Hotel’de yoga ile doldurmaya ve hafta sonlarının yeni “trend”i yogayı sağlıklı menüler, güzel dostluklar ve canlandırıcı doğa eşliğinde yaşamaya çağırıyor.

Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf’ın 10 yıla yakın süredir her ay düzenlendiğini belirttiği bu festivaller yoga sporunun doğal faydalarını topluma kazandırma amacını taşıyor. Sn. Akif Manaf ile yoga üzerine interaktif söyleşi, Çakra çalışmaları, meditasyon, gevşeme, zayıflamak için yoga ve nefes uygulamaları da programda yer alıyor.

 

Festival programı ise şu şekilde,
 

Tüm çalışmalar Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı - Büyük Üstad  Akif Manaf yönetimindedir.

(Yoga Festivaline ilk kez Yoga ile tanışacak olanlar da katılabilir.)

 

28 Ocak Cumartesi

11.00 Muladhara (kök) Çakra çalışması - Özgüvenin geliştirilmesi
12.30 Kahvaltı
14.30 Meditasyon
15.30 Nefes çalışması            

17.00 Svadhisthana (pelvis) Çakra çalışması - Yaratıcılığın geliştirilmesi 
18.45 Akşam Yemeği
19:45 Yoga Ateşi Gösterileri
20.00 Büyük Üstad ile interaktif söyleşi - Tüm Sorulara Cevaplar

29 Ocak Pazar

08.00 - Manipura (karın) Çakra çalışması - Kararlılığın geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.30 - Zayıflamak için Yoga
13.30 - Gevşeme çalışması 
15.00 - Anahata (göğüs) Çakra çalışması - Sevginin geliştirilmesi


Yoga matlarınızı ve kalın giysilerinizi getirmeyi unutmayınız.                                                            

 Yoga Festivalimize ulaşım bireyseldir. Otobüs organizasyonu mevcuttur.

Kayıt ve detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 
www.yogaacademy.com.tr
info@yogaacademy.com.tr
T. 0 212 243 96 42 - 0 533 251 75 83

 

Bülten İletişim:

Elçin Erener – 0532 284 17 90

Yoga Academy

YOGA ACADEMY HALKLA İLİŞKİLER

 

 

 

 

 

 

 

 

DİĞER YAZILAR
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Efes’te Romeo ve Jülyet
Efes’te Romeo ve Jülyet
Itır Esen’in tacı geri alındı!
Itır Esen’in tacı geri alındı!